Sportovní a kulturní centrum Jinočany

Aktuality

Cvičení RODIČE S DĚTMI ve čtvrtek od 16h (3. 10. a 10. 10.) ODPADÁ z důvodu nemoci cvičitelky.

Ahoj, 

dlouho jsme se neviděli a neslyšeli. Jak jste prožili léto? My jsme během prázdnin pro Vás nelenili a domluvili už třetí Jóga&brunch!

Téma koncentrace - soustředění, do slova bytí ve středu nebo-li dle Pataňdžáliho osmidílné systému rádža jógy - DHÁRANA.

Šarlota na Jóga&brunch povede 90 minutovou lekci jógy s prvky čakra jógy a harmoniem (tradiční indický hudební nástroj).

Tereza Kopalová - Jóga&brunch povede 90 min Yin jógy.

Andrea Staňková - Jóga&brunch povede 60 minutovou lekci jógy a vedenou relaxaci.

Těšit se můžete na vegetariánský brunch od Filipa a jeho kolegů, výběrovou kávu z pražírny DOS Mundos a teplý čaj.

Nově nás můžete sledovat na sociálních sítí (FB a instagram) pod jménem Jóga&brunch https://m.facebook.com/profile.php?id=61564993537570 a https://www.instagram.com/joga_brunch?igsh=eXI3bng4NDVoMW1h , bude moc rádi za váš "like".

⭐️ Registrace do 1.října na: andyjoga@icloud.com.

⭐️ Kdy: 6. října

⭐️ Místo konání: TJ Sokol Jinočany

⭐️Cena: 950 Kč/osoba, Akce 1+1= 1700 Kč

Kroužky pro děti

Připravili jsme pro vás širokou pohybovou nabídku pro děti ve všech věkových kategoriích. Jednotlivé upoutávky najdete zde. Kontrakty na cvičitele jsou uvedeny v záložce rozvrhy.   

Na cvičebních rozvrzích září - prosinec 2024 se pracuje

- stolní tenis děti -začíná v pondělí, 9. 9. od 17 h

ROZLOUČENÍ PŘED LÉTEM

Dětská všestrannost (rodiče a děti + předškolní děti) - Poslední hodina VENKU - BOJOVKA, ve středu, 19. 6. , sraz od 16:00 h před sportovním centrem. Vychází se k Mirešickému rybníku (kdo nestihne, může přijít tam :-).

Cvičení rodiče a děti - středa, 12. 6. ODPADÁ 

A je to tady - oslava Dne dětí v plné parádě :)

Pozvánka na Valnou hromadu T. J. Sokol Jinočany

Srdečně zveme každého, kdo má zájem dozvědět se víc o naší činnosti. Jsme otevřeni odpovědět na všechny dotazy, návrhy nebo připomínky. Těšíme se na vás při posezení spojené s občerstvením.

SOKOLOVNA JE VE STÁTNÍ SVÁTKY 1. a 8. 5. UZAVŘENA

Nová víkendová akce

Rádi bychom Vás pozvali na Jóga&brunch VNÍMEJ DECH v neděli 28.dubna od 9:30 do 16:00. 

Tentokrát pro Vás Andrejka připravila lekce se zaměřením na dech. A proč dech? ... Protože dech je zpravidla to poslední na co myslíme ... a je co napravovat :ů) 

I tentokrát se potkáte s další lektorkou Lucií Benešovou (Skvělá jóga) a hostem bude i fyzioterapeutka Mgr. Eliška Mertelíková, která Vás provede teoretickou i praktickou lekcí na toto téma. Připravený bude profesionální sezónní brunch a nebude chybět výběrová filtrovaná káva od pražské pražírny Dos Mundos.

Organizátor: Andrea Staňková, andy.stankova@gmail.com

Cena pro členy TJ Sokol Jinočany 650 Kč/pro nečleny 850 Kč. Bližší informace a registrace do 25. dubna 2024 na e-mail: andy.stankova@gmail.com .

Cvičení rodiče a děti se ve středu od 15h ( 28.2.) KONÁ:)

Dětský STOLNÍ TENIS a CVIČENÍ RODIČE DĚTI se v týdnu jarních prázdnin od 19. -  23. 2. 2024 NEKONÁ.

Nedělní lekce jógy, tance, výtečného jídla a pití je za námi a těšíme se na další pohlazení duše i těla.. 


Pozvánka na aktivní víkend:)

Neváhejte a registrujte se na e-mailu andy.stankova@gmail.com :)


Rádi bychom Vás pozvali na akci Jóga&brunch v neděli, 11. 2. 2024, od 9:30 do 16:00. Těšit se můžete na naše lektorky jógy Andreu s Lucií a lektorku taneční improvizace Radku.

Během tohoto dne zpomalíme uspěchanou mysl a budeme vnímat co se nám děje v těle, když jsme v asáně nebo se uvolníme do nekontrolovaného tanečního pohybu.

Po jógové praxi se odměníme společným vegetariánským brunchem a poté se opět rozpohybujeme tancem. Nemusíte se bát, žádné taneční kroky nebo kreace nemusíte znát. Tanec bude improvizační, bez pravidel a formací, každý jej zvládne. Konec bude patřit relaxaci celého těla a mysli.

Harmonogram dne:

  • 2 x 60 minut jógy
  • Vegetariánský brunch
  • 90 minut taneční improvizace
  • 40 minut meditace a relaxace

Cena: člen Sokola 650 Kč/ nečlen Sokola 850 Kč                        Bližší informace s detailním časovým harmonogramem akce a registrace nejlépe do 4.2. 2024 na e-mailu andy.stankova@gmail.com

Nové cvičení dětské  všestrannosti, Rodiče s dětmi, od ledna 2024:

Věková skupina 2 - 4 roky (do necelých 5ti let): za kal. pololetí 1–6/2024

Členství pololetí: 900 Kč /1 dítě 

Možnost zakoupení 5 vstupů za 400 Kč

U cvičení rodičů a dětí tímto bude zaplacen příspěvek za dítě na celý rok 2024, doprovod zdarma.




Od ledna nová jóga :) 

Dnes, v pondělí, 11. 12. ODPADÁ JÓGA S ANDREOU.

Vánoční upoužávka za ZŠ Jinočany

Vánoční jarmark s vystoupením žáků naší školy ve čtvrtek, začátek akce v 16:15 :)


Pro nominaci na SLET s nejmenšími dětmi jsme se rozhodli na poslední chvíli, vzhledem k unikátnosti akce a výjimečnému zážitku. Ptejte se a hlaste na uvedeném kontaktu s tím, že bychom výchozí informace o počtu zájemců potřebovali co nejdříve, t. j. nejpozději do 24.11. 2023.  

XVII. Všesokolský SLET

Událost, která nemá ve světě obdoby a největší společenská akce roku 2024 v Česku. To je XVII. všesokolský slet. Sokolové se do Prahy sjedou v týdnu od 30. 6. – 5. 7. 2024, aby veřejnosti představili svou širokou činnost, bohatou historii a hlavně moderní současnost. "Slet vždycky byl a je nejen sportovním, ale i společenským svátkem, kterému předcházejí celé roky příprav. Nasazení sester a bratrů je obrovské, jsou to stovky hodin nácviku trvajícího déle než rok a to nepočítám čas, kteří stráví autoři vymýšlením skladby," říká Hana Moučková, starostka ČOS.

Hromadné skladby | Slet2024

Sletový týden v Praze slavnostně zahájíme v Národním divadle, sokolové také projdou v průvodu Prahou, v hlavním městě bude i spousta menších pódiových vystoupení a představení uměleckých spolků, v O2 Areně pak předvedou v rámci Sokol Gala to nejlepší sokolští výkonnostní sportovci," popisuje hlavní program Petr Svoboda, náčelník České obce sokolské.

Sletového týdne se zúčastní zhruba 20 000 cvičenců, nejen z Česka, ale i ze zahraničí, například ze USA, Brazílie, Německa a Rakouska. Do akce je zapojeno všech 14 krajů, kde se uskuteční víc než tři desítky oblastních a krajských sletů. Sokolové připravili 12 sletových skladeb pro všechny věkové kategorie.

 


Jóga pro děti začíná 20. 9.


Nové cvičení pro předškolní děti

V případě zájmu volejte, tel.: 777 735 007

Taneční kurzy pro děti - SHOW DANCE - každé pondělí od 11. 9.

14:00 - 15:00 - 1. - 4. třída

15:00 - 16:00 - 5. - 9. třída

16:00 - 17:00 - školka

Kontakt: paní Kellerová, tel. 603 555 461, 2.000 Kč za pololetí

První 3 lekce zdarma na vyzkoušení !!!

Judo a sebeobrana pro děti všech kategorií každou středu od 14:00-15:00 a 15:30-16:30, 

 1.600 Kč za pololetí

link na přihlášky: https://avcsk.cz/kurzy/pro-deti/bivoj/prihlaska



Víkendové cvičení

17.02.2023

Srdečně zveme všechny ženy jakéhokoli věku, které by rádi využili víkend na cvičení a odreagování v našem sportovním centru !